こんにちは！コロナも落ち着きそろそろクライミングを再開しようと思っているパパクライマーです！
クライミングをこれから始めようかなと思っている人にどうやって始めればいいのか、どんな準備が必要かお伝えします。
どこでやるの❓
ずばりクライミングジム一択です！
昔はクライミングと言えば外の岩でやることがほとんどだったそうです。しかし・・・
２０２０年東京オリンピックに正式競技として採用された影響からか、クライミング人口は増え、それに伴いクライミングジムは増えています。以前はややマイナーな印象だったのですが、今はおしゃれな店舗も増え、女性客やお子様でも気軽に足を運びやすくなりました。店員さんもおしゃれで上手い！
経験者だけではなく、初心者や子供が多いため、初心者講習やキッズ教室をやっているジムが増えました！
※注意点※
砂浜や山などの岩場に上りやすそうな岩を見かけることがありますが、初心者が上るのは危険を伴います！基本的な装備がそろってないとケガをする恐れだけでなく最悪命に係わる事故につながりますので初心者が自然の岩場では絶対に上ってはいけません。また、自然の岩場と言っても所有者がいるため、許可が必要なこともあります。
バーベキューなどで砂浜、キャンプ場に行っても、登れそうな岩を見つけても上るのはケガの元です！
必要な準備（服装）
やる前の準備は何が必要？
ボルダリングをやるには、クライミングシューズやチョーク・バックなどが最低限必要です。
ですが、最近のクライミングジムでは初心者用にクライミングシューズやチョークの貸し出しを行なっています。お金が利用料金のほかにかかることもありますが、無料のところが多いと思います！
必要なのは動きやすい格好だけです！ジャージやスウェット、Tシャツなどで十分です！
ですが、夢中で登っていると膝や肘などをぶつけて擦りむく事も少なくないので、暑い時期以外は長いパンツや長袖シャツなどが安心します！私は柔らかめのパンツが好きですが、ジーンズをはいている人も多いです！
そのほかは、レンタルのシューズを履くので靴下は必要になります。
爪は短く切る事・・・はがれたり、割れる危険ありです。
指輪やネックレスなどのアクセサリーはホールドに引っかかりケガにつながることがあります。
まとめると・・・
シューズ× チョーク× アクセサリー×
動きやすいジャージ◎ 靴下◎
これだけです！
その他
汗を大量にかくので、タオルは必要です。
スポーツドリンクなどの飲み物も持っていたほうが吉です！
とてもハードなスポーツでなかなか長時間は出来ませんが、次の日の筋肉痛がすごいと予想されます。
私は初めてやった時一日中やって、手に力が入らなくなりタオルを絞れなくなりました笑
体力に自信のない人は次の日は休みをとった方が安心です！
最後に
クライミングは頭も体も使うハードだけど楽しいスポーツです。クライミング人口が増えてくれる事を嬉しく思います。それと同時にみんなでマナーを守って楽しくクライミング出来ればと思います。
ジムに行って分からないことがあったら遠慮なく店員さんや先輩クライマーに聞いてみてください！
是非来てください！クライミングジムで待っています！
